L’invasione russa dell’Ucraina sta alimentando i timori sulla possibilità di una guerra nucleare. Ma gli esperti dicono che questa non è la prima volta che queste preoccupazioni vengono a galla.
Se si guarda l’analisi delle tendenze di Google per il termine “guerra nucleare” negli ultimi 30 giorni, è abbastanza difficile non notarlo: Il 24 febbraio, quando la Russia ha lanciato la sua invasione dell’Ucraina, la popolarità del termine di ricerca è salita alle stelle. Solo pochi giorni dopo, è aumentata di nuovo, quando il presidente Vladimir Putin ha messo le forze nucleari russe in massima allerta – la prima volta che il suo governo lo ha fatto dal 1991. E il 4 marzo, c’è stato un altro picco, subito dopo che le forze russe hanno catturato una centrale nucleare ucraina a Zaporizhzhia.
Questo innegabile aumento dell’ansia nucleare è perfettamente comprensibile. L’invasione russa dell’Ucraina non è solo una crisi umanitaria; è anche un conflitto che si svolge all’ombra dei più grandi arsenali nucleari del mondo.
Mentre queste scorte – costruite durante la guerra fredda – possono sembrare reliquie di un’epoca passata, la minaccia che rappresentano è molto reale. E gli scienziati stanno ancora imparando nuove cose sui loro pericoli.
Quali sono le due cose più importanti che puoi fare per proteggere te stesso e la tua famiglia in caso di un imminente attacco nucleare?
In Ucraina, le sirene hanno suonato non appena il paese è stato invaso. Molti residenti si sono nascosti in rifugi e scantinati, o nelle stazioni della metropolitana, ma in caso di attacco, evacuare i civili può essere piuttosto difficile.
Questo è ciò che gli esperti consigliano di fare se scoppia un conflitto mondiale.
La Federazione Russa ha recentemente annunciato che potrebbe usare armi nucleari tattiche contro l’Ucraina!
Le esplosioni nucleari possono causare danni significativi e danni dovuti al calore e alle radiazioni!
Cosa fare prima di un’esplosione nucleare?
Se viene annunciata un’esplosione nucleare, potrebbe avvenire senza preavviso. Così, gli esperti raccomandano di seguire una serie di consigli per proteggersi in caso di un attacco imminente.
Prepara un kit di emergenza che includa cibo non deperibile, acqua, una radio, torce e batterie extra. Potresti voler preparare un kit di lavoro e un kit portatile da tenere in macchina nel caso ti venga detto di evacuare;
Sviluppare un piano di emergenza familiare. La tua famiglia potrebbe non essere insieme quando un disastro colpisce, quindi è importante sapere come contattarti e come riunirsi in caso di emergenza;
Scopri se ci sono edifici pubblici nella tua comunità che sono stati designati come rifugi. Se nessuno è stato designato, fai la tua lista di potenziali rifugi. Questi luoghi includono gli scantinati o l’area centrale senza finestre ai piani medi di edifici alti.
Cosa dovrebbe contenere il kit di sopravvivenza?
- Filtri per l’acqua
- Prodotti conservati (frutta, tonno, carne, ecc.)
- Cibi pronti da mangiare (formaggio, barrette proteiche, ecc.)
- Kit medici
- Bevande miscelate se hai bambini con te
- Multivitamine
- Soluzione di iodio, perossido di idrogeno, alcool, antidolorifici
- Latte in polvere
- Sacchetti di riso, fagioli, farina, avena, zucchero e miele
- olio da cucina
- Lievito in polvere, bicarbonato di sodio e un pacchetto di spezie
- Un apriscatole manuale
- Fiammiferi e accendini
- Assorbenti igienici e pannolini, se necessario
- Torce elettriche (preferibilmente a LED) e radio portatili
- Quante più batterie possibili, almeno tre set, per ognuno dei dispositivi elencati sopra
- Bottiglie d’acqua
- Salviette per bambini
- Candeggina
- Estintore
- Piatti / bicchieri / utensili da cucina di carta o plastica
- Impermeabile
Se vi siete abituati alle maschere sanitarie negli ultimi due anni, per le prossime settimane, mesi o addirittura anni (forse per il resto della vostra vita) dovrete abituarvi a indossare tute antiradiazioni e maschere di ossigeno ogni volta che vi muovete, e il resto del tempo dovrete restare a casa.
Per non essere contaminato dalle radiazioni, devi seguire i seguenti passi: Entrare nell’edificio più vicino per evitare le radiazioni. Gli edifici fatti di cemento e mattoni sono i più ideali per proteggerti.
Toglietevi i vestiti contaminati e asciugatevi o lavatevi se siete stati all’aperto ed esposti alla ricaduta radioattiva. Il disinfettante per le mani non protegge dalle radiazioni Evita di toccarti gli occhi, il naso e la bocca se possibile.
Non usare assorbenti sulla pelle. Andare in cantina. Stai lontano dai muri esterni e dai tetti. Cerca di mantenere una distanza di almeno sei metri tra te e le persone che non fanno parte della tua famiglia. ) se volete ospitare altri estranei. Rimanete in casa per 24 ore, o finché le autorità locali non vi daranno ulteriori istruzioni.
Mantenere la distanza sociale Se hai un membro della famiglia, un collega o un amico che si trova in un altro luogo, evita di interagire con lui. Contattalo e mandalo a stare al riparo. Incontrarsi più tardi per evitare l’esposizione a radiazioni pericolose.
Le radio a batteria e le torce funzioneranno dopo l’esplosione nucleare. Il telefono cellulare, i messaggi di testo, la televisione e i servizi internet potrebbero essere interrotti o non disponibili.
Anche se le telecomunicazioni sono disponibili, devi essere consapevole che saranno sovraccaricate a causa delle chiamate di emergenza. Scopri in anticipo se il paese, la città o l’insediamento rurale in cui vivi ha un rifugio sotterraneo.
I migliori sono in mezzo agli edifici più grandi. Aree esterne, veicoli, case mobili NON forniscono un riparo adeguato. Cerca gli scantinati o il centro di grandi edifici a più piani. Assicurati di avere l’attrezzatura per i rifornimenti d’emergenza – acqua in bottiglia, cibo confezionato, medicine d’emergenza, radio a batteria per informazioni sulla mancanza di corrente, una torcia e batterie extra.
Se possibile, conservate le provviste per tre o più giorni fino a quando le autorità verranno a consegnarvi il cibo. Se puoi, metti da parte oggetti come sapone, disinfettante per le mani che contenga almeno il 60% di alcol, salviette igienizzanti e articoli per la pulizia generale della casa che puoi usare per disinfettare le superfici che tocchi regolarmente.
Prendi in considerazione le esigenze specifiche di ogni persona, compresi i farmaci. Non dimenticare i bisogni degli animali domestici. Procurati batterie e caricabatterie extra per i telefoni e altre apparecchiature critiche.
Evitare viaggi inutili. Ricorda che non tutti possono permettersi di rispondere per ciò di cui hanno bisogno. Per coloro che possono permetterselo, è consigliabile fare acquisti essenziali e raccogliere gradualmente le provviste in anticipo. Se si viene avvertiti di un attacco imminente, entrare immediatamente nell’edificio più vicino e allontanarsi dalle finestre.
Questo aiuterà a garantire la protezione contro l’esplosione, il calore e le radiazioni. Dopo aver superato l’onda d’urto, entra nel rifugio migliore e più vicino per proteggerti dal crollo dell’edificio. Avrete 10 minuti o più per trovare un riparo adatto fino all’inizio della ricaduta radioattiva. Rifugiatevi all’interno prima che arrivi la ricaduta radioattiva.
Tenetevi aggiornati con le istruzioni aggiornate dei funzionari responsabili delle emergenze. Se vi viene consigliato di evacuare, ascoltate le informazioni su percorsi, rifugi e procedure. Fare una doccia o lavarsi con acqua e sapone per rimuovere i residui dalla pelle o dai capelli che non sono stati coperti. Se non puoi lavarti o fare la doccia, usa un panno umido pulito per pulire la pelle o i capelli che non sono stati coperti.
Pulire gli animali domestici che sono stati fuori se esposti alle radiazioni. Mangiare solo cibi confezionati. Non mangiare cibo o liquidi che sono stati scoperti all’aperto e che potrebbero essere contaminati da radiazioni. Se sei malato o ferito, ascolta le istruzioni su come e dove ricevere assistenza medica quando le autorità ti dicono che è sicuro uscire.
Se sei malato e hai bisogno di cure mediche, contatta il tuo operatore sanitario per ricevere istruzioni. Se ti trovi in un rifugio pubblico, chiama immediatamente il personale di quell’unità in modo che possa chiamare un ospedale o una clinica locale. Se hai un’emergenza medica, chiama il numero di emergenza del tuo paese e informa il tuo operatore. Interagisci virtualmente con la tua comunità attraverso video e telefonate se hai l’elettricità.
Mentre le conseguenze a lungo termine dell’ansia nucleare sono ancora in gran parte sconosciute, c’è molto che si può fare per calmare le proprie paure a breve termine. La Campagna internazionale per l’abolizione delle armi nucleari (ICAN) ha recentemente pubblicato un post sul suo blog in cui fornisce consigli per gestire l’ansia, come concentrarsi su verità chiare e indiscutibili – come il fatto che la guerra nucleare non è ancora iniziata – o semplicemente concentrarsi sul proprio respiro. “È del tutto accettabile avere paura o ansia”, dice Wellerstein.
“Ma bisogna assicurarsi che questo non si trasformi in panico”.
Roxane Cohen Silver, una professoressa di scienze psicologiche presso l’Università della California, Irvine, che fa ricerche sulla copertura mediatica e il trauma, sottolinea che è importante non esporsi a immagini grafiche o video che possono aumentare i sentimenti di paura e ansia.
Si è tentati di pensare che la paura della guerra nucleare si sia materializzata dal nulla; di credere che sia esplosa, completamente formata, nella coscienza pubblica il 6 agosto 1945, quando gli Stati Uniti fecero esplodere una bomba atomica sulla città giapponese di Hiroshima. Ma i semi di queste ansie, sostiene Weart, sono stati effettivamente piantati all’inizio del XX secolo, quando gli scienziati e il grande pubblico stavano imparando a conoscere la radioattività. “Tutte quelle paure che la gente ha sulla radioattività e le esplosioni erano presenti prima che la fissione nucleare fosse scoperta”, dice. “La prima rappresentazione romanzata di una guerra atomica con bombe atomiche che distruggono una città venne da H.G. Wells nel 1914”.
Simili pietre miliari della fantascienza – l’apocalisse, i raggi della morte, i mostri radioattivi, i sopravvissuti solitari che inciampano nelle città distrutte – originariamente non avevano nulla a che fare con le armi atomiche quando sono entrate a far parte della cultura popolare. “Tutta quella roba era già lì, e poi attaccata alle bombe atomiche”, dice Weart. “L’energia nucleare ha degli agganci formidabili per aggrapparsi a questi vecchi tropi, e tutti si sono raggruppati intorno ad essa”.
Eppure, non è stato fino al 1945 che i timori della guerra atomica si sono saldamente cementati nella psiche comune. “Quando arrivò Hiroshima, non era solo una storia di fantasia che persone cattive potessero distruggere la civiltà. Era una realtà effettiva”, dice Weart, aggiungendo che quelle paure raddoppiarono quando sia gli Stati Uniti che la Russia iniziarono a sviluppare bombe all’idrogeno nei primi anni ’50. “La gente prende in giro le esercitazioni “duck and cover”, in cui tutti si nascondevano sotto la scrivania, ma era una risposta perfettamente razionale alle bombe atomiche”.
Come imparare a smettere di preoccuparsi
La ricerca sulle ricadute psicologiche dell’ansia nucleare è limitata, ma alcuni studi suggeriscono che può avere conseguenze reali, in particolare tra i bambini e gli adolescenti. Uno studio pubblicato nel 1986 ha trovato che la paura dell’attività nucleare ha contribuito a sentimenti di ansia e persino “ha modellato le opinioni dei bambini sull’affidabilità della società”. Inoltre, uno studio sugli adolescenti finlandesi durante la guerra del Golfo Persico del 1991 ha scoperto che coloro che si preoccupavano frequentemente delle minacce nucleari erano più suscettibili di depressione e ansia cinque anni dopo.