Tempo stimato di lettura: 3 minutiCome il diario può aiutare a stare meglio Annotare i tuoi pensieri, sogni , sentimenti e idee è una pratica salutare e benefica per il benessere generale. Scrivere aiuta ad arrivare al nocciolo della questione, mettendo nero su bianco quelli che sono i tuoi pensieri e i sentimenti sulla pagina. Scrivere sul dolore che porti … Leggi tutto Come scrivere un diario e perchè è di aiuto