Tempo stimato di lettura: 8 minutiNell’articolo precedente “Cos’è l’Ayurveda?” ho introdotto in linea generali di cosa si occupa l’ayurveda, oggi iniziamo un piccolo viaggio più dettagliato su come utilizzare i suoi principi base quotidianamente. Secondo l’Ayurveda, ci sono tre linee guida principali quando si tratta di mangiare. Si concentrano su come, quando e cosa mangi. In Italia, siamo incessantemente ossessionati da … Leggi tutto Cos’è l’Ayurveda? | 2/4 La dieta ayurvedica