Tempo stimato di lettura: 6 minutiCosa insegna l’ayurveda sull’attività fisica? I nostri corpi sono progettati per l’attività fisica, per muovere, respirare e far circolare la nostra energia vitale. Più di 5.000 anni fa, il maestro medico ayurvedico Charaka scrisse: “Dall’esercizio fisico si ottiene la leggerezza, la capacità di lavorare, la fermezza, la tolleranza delle difficoltà, l’eliminazione delle impurità e la stimolazione … Leggi tutto Cos’è l’Ayurveda? |  Esercizio fisico ayurvedico | 3/ 4