Nuovi studi dimostrano che l’ottimismo è legato a vivere più a lungo e coloro che si sentono più giovani si riabilitano più velocemente da un infortunio.
La ricerca sanitaria si è sempre concentrata in modo schiacciante sui fattori di rischio che possono predisporre le persone alle malattie e alla morte prematura. Il campo in continua crescita della psicologia positiva, tuttavia, si concentra su quegli attributi e comportamenti positivi che possono, da soli, promuovere la salute e la longevità.
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Uno di questi studi recenti , della Harvard Chan School of Public Health, ha esaminato il tratto dell’ottimismo, come sperimentato da un gruppo di donne di età compresa tra 50 e 79 anni, nel corso di diversi decenni.
Al termine di questo studio pluriennale, i risultati hanno mostrato che il 25% dei partecipanti che mostrava il massimo ottimismo aveva probabilmente una durata della vita più lunga del 5,4% e una probabilità maggiore del 10% di vivere oltre i 90 anni rispetto a quelli che erano i meno ottimisti.
È stato riscontrato che questi risultati non hanno alcuna correlazione con la razza o l’etnia e i ricercatori hanno scoperto che i fattori dello stile di vita come l’esercizio fisico regolare e un’alimentazione sana rappresentavano meno di un quarto dell’associazione di durata della vita dell’ottimismo.
Dr. Hayami Koga, autore principale dello studio ha commentato, “tendiamo a concentrarci sui fattori di rischio negativi che incidono sulla nostra salute… è anche importante pensare alle risorse positive come l’ottimismo che possono essere benefiche per la nostra salute, soprattutto se vediamo che questi benefici sono visti in tutti i gruppi razziali ed etnici.
Il tratto dell’ottimismo sembra essere in gioco anche in un altro recente studio. In questa indagine, i ricercatori hanno deciso di studiare se l’età soggettiva o il modo in cui si sentono le persone anziane sia collegata al modo in cui guariscono.
Lo studio , condotto dalla Bar-Ilan University in Israele, ha monitorato quasi 200 anziani sottoposti a riabilitazione da fratture osteoporotiche o ictus.
I pazienti sono stati intervistati sulla loro età soggettiva. I risultati hanno rivelato che coloro che si sentivano più giovani al momento del ricovero in ospedale avevano risultati fisici notevolmente migliori alla dimissione un mese dopo.
I ricercatori hanno anche scoperto che coloro che si sentivano più giovani si riprendevano meglio perché erano più ottimisti riguardo ai loro risultati.
La cosa più sorprendente è che l’età soggettiva era il più forte predittore di esiti positivi, ancor più dell’età cronologica dei pazienti e di altre condizioni di salute.
Si spera che i risultati dello studio portino alla progettazione e all’implementazione di strategie di salute mentale per influenzare positivamente l’età soggettiva delle persone e ricordano che il modo in cui pensi influisce notevolmente su come ti senti.
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