Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici

Potresti descriverti come qualcuno che lotta per trovare il lato positivo delle cose? Vorresti essere un tipo di persona da “bicchiere mezzo pieno “, ma ti senti sempre bloccato in quella mentalità da “mezzo vuoto”? Vuoi essere una persona che sia ancora in grado di vedere il lato positivo della vita, ma non riesci a trovare le situazioni che portano alla felicità? La pratica della mindfulness offre la possibilità non solo di un fugace senso di appagamento, ma di un vero abbraccio di un’unità più profonda che avvolge e permea la nostra vita. Attraverso questo libro sei invitato ad imparare a come trasformare il tuo rapporto con il tuo modo di pensare e di percepire le cose, e quindi a risvegliare e a esprimere chi sei veramente.In poche parole, il pensiero razionale è la pratica di guardare i fatti di una situazione e relazionarsi oggettivamente ad essa, piuttosto che lasciarsi motivare dai sentimenti. In quanto tale, se vi ritenete una persona empatica o qualcuno che è veramente sensibile, è molto più probabile che soffriate dei problemi di cui sopra. Leggere questo libro vi aiuterà a capire meglio l’universo che vi circonda e le sue sfumature, senza scivolare in un vortice di depressione. Questo tipo di cinismo non vi porterà da nessuna parte.Il libro è una guida alla trasformazione. I vostri punti di vista derivano dai vostri atteggiamenti, comportamenti e visione sociale. Questo può, purtroppo, danneggiarvi anziché giovarvi. Il libro esamina profondamente il modo in cui le persone tendono a pensare, come possono rimodellare i loro pensieri, da sentirsi sicuri, forti, soddisfatti ed avere il controllo della propria vita.Il mezzo per andare dal punto A al punto B è padroneggiare il tuo pensiero – il punto B è la vita che vuoi. Ogni capitolo contiene consigli praticabili da applicare. Le variazioni sono piccole e semplici, ma hanno enormi conseguenze.La decisione di imparare di più dipende da te. Come per tutte le cose, sta a te decidere cosa è giusto per te, per il tuo benessere e per il tuo futuro. Tutte entrano in gioco ora nella tua vita, o nel prossimo futuro. Il pensiero sano o la mancanza di esso ci influenza ogni giorno della nostra vita, ed evitarlo significherebbe trascurare il nostro benessere e il nostro potenziale.All’interno di questo libro scoprirai:Cos’è la Mindfulness?I benefici ed i principi base della MindfulnessCos’è il pensiero sano e perché è importante?Cos’è il pensiero analitico?Cos’è l’ego?Le somme dei nostri pensieriCome cambiare il tuo pensieroCos’è il pensiero critico?Cosa significa essere positiviCome migliorare la tua intelligenza emotivaCome aumentare la fiducia in se stessiCome migliorare la tua autostimaCome migliorare il tuo processo decisionaleCome esercitare il tuo cervelloCome fermare il pensiero negativoCos’è la guarigione empatica?… E molto altro!La prescrizione per vivere una vita più consapevole sembra abbastanza semplice: riportare la tua consapevolezza ancora e di nuovo a qualsiasi evento in corso. Ma se hai provato, sai che è qui che iniziano davvero tutte le problematiche e le sfide. Questo libro fornisce risposte gradite, intuizioni e istruzioni per aiutarci a compiere quel cambiamento, momento per momento, in una connessione più ampia, chiara, affidabile e amorevole con noi stessi e con il mondo.Sei pronto a scoprire di più? Prendi questo libro e clicca sul tasto ACQUISTA ORA!